O climatério é a fase em que as mulheres passam do período fértil para o não reprodutivo, devido á diminuição dos hormônios sexuais produzidos pelos ovários. O termo menopausa vem do grego meno ( mês) e pause ( pausa), significando literalmente fim do ciclo menstrual. Devido as alterações bioquímicas e orgânicas, podem ocorrer sintomas e sinais conhecidos como por exemplo, fogacho, alterações do humor, alterações urogenitais, infecções urinárias de repetição, irritabilidade e insônia.
O uso de cimicífuga racemosa alivia os sintomas da menopausa através de sua ação estrogênica, aumento na produção de hormônios como a prolactina, FSH e o LH, porém, o consumo excessivo deste produto pode causar problemas no fígado devido a hepatotoxicidade desta.
A isoflavona de soja apresenta efeito estrogênico e antiestrogênico, além de diminuir o colesterol e o LDL-c e aumentar a mineralização óssea, diminuindo o risco de osteoporose.
A romã possui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, exercendo também efeito estrogênico.
É importante frisar que para a minimização dos efeitos, deve-se considerar que uma alimentação equilibrada ao longo da vida, associada á prática da atividade física, vida regrada e sono regular irão auxiliar na prevenção dos desconfortos da menopausa.
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